Karanténa & HomeOffice & ŠkolaDoma & Trénink

Do terénu se ještě nějaký ten den asi všichni nedostaneme. Nevěšte ale hlavy, zůstaňte pozitivní a trénujte doma!

Keep Calm & Keep going HARD :)

Budete to ještě určitě potřebovat! Proto jsme pro Vás připravili pár tipů:

Momentálně běží program 14 dní Rouvy zdarma - více ZDE 

Doporučení pro domácí tréninky mají i naši nejlepší reprezentanti - více naleznete na profilu reprezentace MTB ZDE

Děti Velo Akademie cvičí už 10. den! Každý den nové cvičení na blogu ZDE.
"Zaměřujeme se na věci ´nadstavbové´, na to, na co normálně není čas a je to mimo hlavní pozornost rodičů i dětí. Říkat někomu, že má udělat deset dřepů nebo deset kliků nám připadá zbytečné, a takových tréninkových rad je plný internet. Chceme pro děti objevit nový svět a odemykat třinácté komnaty jejich pohybových stereotypů, rozvíjet je. Zaměřujeme se na koordinaci, pozornost, pohyblivost. Máme radost, když na videu vidíme Ondru Cinka žonglovat, protože to my už začínáme dělat několik dnů.
Kdo s námi cvičí, pozoruje změny a pokroky už po dvou nebo třech dnech. Kapku po kapce, minutku po minutce. Stačí dvě minutky denně, po dobu karantény z toho budou hodiny. A to už se dostaví změny, které vás budou provázet celý život. A to za to stojí.
Cvičte s námi!"